Выводы моих клиентов

Друзья, новые выводы готовы 👇 Сегодня у нас и про секс, и про прокрастинацию, и про отношения. В общем одни из самых популярных тем для обращений к психологу  1️⃣Отдых ≠ прокрастинация   «Если тело ломит — это сигнал замедлиться, а не ‘лениться’. Я разрешаю себе выходные без чувства вины — потому что забота о себе тоже часть стратегии успеха.» 2️⃣Я отпускаю стыд и вину, связанные с сексом. То, что я видела в детстве — не моя история, а урок: удовольствие не грех, а естественная часть жизни.  3️⃣Сравнение убивает мотивацию   «Когда я смотрю на тех, кто ‘успешнее’, — я теряю уверенность...

🔻Новая порция выводов вышла непростая  Потому что некоторые проблемы сидят глубже решения пойти туда и сделать это.  Но клиенты справляются 💪 Вы даже не представляете, как я ими горжусь  1️⃣Рядом с одними людьми я чувствую себя уверено, устойчиво и хорошо. Со мной все ок.  А с другими с точностью наоборот.  Пожалуй, начну с того, что буду чаще бывать там, где лучше себя чувствую  2️⃣Моя тревога сразу проходит, как только я начинаю разрабатывать план решения проблем.  3️⃣Я — это Я. И не важно — в отношениях я или нет...

Друзья, новые выводы клиентов готовы 🤗 Раньше они были за прошедшую неделю, а сейчас идут с отставанием, потому что за неделю их выходит в 2 раза больше чем я публикую. Радует, что материала нам с вами на долго хватит  1️⃣Я не сужу о своей ценности по тому, кто ушёл. Я смотрю на тех, кто остаётся — и вкладываюсь в них. 2️⃣Больше не жертвовать своими интересами ради иллюзии "хорошего мужа".   3️⃣Я отпускаю тех, кто уходит — будь то сотрудники или подруги. Их выбор — не про мою 'недостаточность', а про их путь...

Друзья, новая порция выводов моих клиентов готова 🤌 1️⃣Если не остановлю шопинг — он съест бюджет переезда. Но если запрещу его совсем — сорвусь. Значит, беру под контроль: 3000 ₽ = 1 сеанс «антитревоги» 2️⃣Мы разные — он 'спринтер', я 'марафонец'. Терапия поможет найти общий ритм, но сейчас я принимаю его скорость без истерик. 3️⃣Алкоголь — его выбор, но не моя обязанность это терпеть. 4️⃣Счастье не в 'деньгах рекой', а в уверенности: даже если будет меньше — я всегда смогу заработать. Моя безопасность — не в цифрах, а в навыках...

Друзья, новые выводы моими клиентам делаются регулярно, а значит чья-то жизнь снова улучшилась и это прекрасно 🙌  Вот некоторые из них 👇 1️⃣Я не идеальная мать, но я та, кто всегда будет бороться за его будущее — даже если сейчас он этого не понимает 2️⃣Моя новая установка: «Я хороший» — не потому что все довольны, а потому что умею расти, даже когда больно 3️⃣Я больше не хочу быть «идеальным врачом» для всех — моя ценность не в «пятерках» от пациентов, а в том, что я уже достаточно умён, добр и профессионален, чтобы принимать критику без потери самоуважения...

Недели стремительно бегут одна за другой. Так же один за другим рождаются выводы у моих клиентов. Встречайте новую порцию...   1️⃣Во мне борются две потребности: одна хочет продавать онлайн и зарабатывать, вторая требует избежать столкновения с дискомфортом от этого процесса. Пока я выбираю удовлетворять вторую — топчусь на месте.   2️⃣Мою ревность питает неуверенность в себе и в том, что я могу быть ценной для своего мужчины.   3️⃣Как же трудно оказалось допустить идею, что «со мной всё так», при этом идея о том, что «со мной всё НЕ так», живёт внутри меня и управляет моей жизнью...