О Тренировках

Ох уж эта жара! Люди изнывают и прячутся в тени от палящего солнца. Со всех рупоров врачи вместе со СМИ кричат о том что нужно больше пить жидкости. Вот об этих самых жидкостях для уталения жажды я хочу сегодня с вами поговорить. Вариант классический - кофе с молоком Кофе это известный на весь мир напиток, который мы пьем или в чистом виде, или с молоком или со сливками. Кофе это очень полезный напиток, но не только из-за его вкусовых качеств, а из-за содержащихся в нем витаминов и минералов. Кофе издавна применялся в народной медицине как целебное средство...

Скажу честно, я был в шоке когда об этом узнал. Есть такой вид фермерства - выращивание микрозелени. В чем смысл: когда растение - овощ растет он использует заложенные ещё в семечке ресурсы для роста и развития. Но если его употребить раньше чем он вырос то вся польза и микроэлементы останутся в нем, он просто не успел их пустить в рост. Польза Давайте подробнее. Микрозелень - это ростки различных растений, собранные в момент их полной физиологической зрелости. Это не проростки (как мы привыкли), а именно микрозелень...

Продолжая тему растяжки разберем растяжку для верхней части тела. Первая часть, если кто не читал тут. Что имеется в виду под верхней частью тела. Это поясничный отдел, мышцы пресса, мышцы спины, лопаточный отдел, плечи...