Дневник восхищения: простая практика, которая спасет ваши отношения с близкими
Все слышали про дневник благодарности. Но я хочу поделиться его «продвинутой» версией. Она особенно эффективна, когда в семье накапливаются обиды и раздражение. Проверено на клиентах — работает безотказно. А если благодарить уже не за что? Знакомая ситуация? Обычный дневник благодарности кажется непосильной задачей, когда внутри кипят претензии. Мысль «За что мне его благодарить? Он только и делает, что меня бесит!» становится барьером. Именно в такие моменты, когда сложно найти общий язык с мужем,...