35 таблеток в день: как аптека продала мне иллюзию магния
Я люблю копаться в настройках своего тела. Нейронка мозга, выносливость, сон — всё это поддается апгрейду, если знать, за какие рычаги тянуть. В какой-то момент я решил, что пора прокачать «внутреннее спокойствие» и сон. Все дороги вели к магнию. Интернет пел дифирамбы: «Будешь спокоен как удав, заснешь за 30 секунд». Ок, вызов принят. Я не стал мудрить, пошел в ближайшую аптеку и купил старый добрый Аспаркам. Классика, копейки, на пачке написано: «Магния аспарагинат 175 мг». Думаю: «Ну, пара таблеток — и я в нирване»...