После сауны многие совершают одну и ту же ошибку. Из-за неё пропадает весь эффект от парной
Большинство людей уверены, что главное в сауне — хорошо прогреться. На самом деле очень многое зависит от того, что вы делаете после выхода из парной. За 15 лет работы с саунами я заметил интересную закономерность. Два человека могут провести в парной одинаковое количество времени, сидеть рядом на одном полке и получить совершенно разные ощущения после процедуры. Очень часто причина кроется именно в охлаждении. Человек выходит из парной и сразу бросается под ледяной душ или в купель. Кажется логичным: чем сильнее контраст, тем лучше...