Практика

Сегодня я принесла вам рассказ про любопытное растение семейства бобовых, которое может помочь вам в сновидческих изысканиях. Боб сновидений, известный как Энтада Одората (Entada rheedii), – это растение, которое часто ассоциируется с темой сновидений и используется в ритуалах и традиционных практиках для улучшения осознанных сновидений. Оно также называется "Африканский сновидческий боб" и произрастает в тропических регионах Африки и Азии. Семена этого растения крупные и твёрдые, похожи на плоский каштан, они нередко используются как амулеты или элементы ритуалов...

Это практика, которая помогает лучше понять свои сны, усилить осознанность во сне и даже развить осознанные сновидения. Вот как правильно его вести и некоторые интересные "секретики" для улучшения процесса: 🪶Держите дневник рядом с кроватью: Лучше всего иметь под рукой блокнот и ручку (или устройство для записи) прямо на тумбочке. Это позволит вам записывать сны сразу после пробуждения, когда детали ещё свежи. 🪶Пишите сразу после пробуждения: Важно записывать сны, как только вы проснулись, чтобы зафиксировать максимальное количество деталей...

В своих книгах, включая «Искусство сновидения», Карлос Кастанеда описывает технику, предложенную его учителем, доном Хуаном Матусом, для вхождения в осознанный сон. Эта техника состоит в следующем: 🙌🏻Фокус на руках: Перед засыпанием ученик должен сосредоточиться на своих руках, повторяя про себя намерение увидеть их во сне. Это служит как якорь для осознания в момент, когда сон начнёт разворачиваться. 🙌🏻Осознание сна: Когда человек видит руки во сне, это может стать триггером для осознания того, что он находится в сновидении...