Загорать и худеть
Привет друзья! Сейчас лето, время отпусков! Думаю самое время проводить время на отдыхе, на пляже и не только. Главное под нежными солнечными лучами. Во время принятия солнечных ванн вырабатывается полезный для нашего организма витамин Д Идет активная нагрузка на тело во время плавания. О пользе плавания я расскажу дополнительно. На пляже можно не только пополнять организм витаминами, но делать в меру интенсивные, но не менее полезные упражнения. К самым доступным на отдыхе относятся дыхательные упражнения...