Диеты для похудения

Диетологи предлагают большое количество систем питания для представительниц прекрасного пола разного возраста. Считается, что похудеть в молодости легче, чем в зрелом возрасте. Поэтому диета в 20 лет отличается от диеты в 50 лет. Однако существует диета для снижения массы тела женщин в любом возрасте, что особенно актуально, если худеть решили семьей. Чтобы добиться существенного...

Похудение – очень сложный процесс, с которым не все могут справиться. По этой причине специалисты разработали большое количество диет, чтобы каждый смог подобрать для себя оптимальный вариант. Кому-то комфортно убрать из рациона какие-то продукты, кто-то предпочитает ограничение в употреблении продуктов. Вариантов много и один из них – диета периодами. Давайте узнаем, что эта за система питания. Диета периодами – интервальное голодание. Суть такой системы питания – прием пищи строго по режиму. Другими...

После 40 лет организм женщины в очередной раз терпит перестройку. Репродуктивная система из активной фазы переходит в пассивное состояние. Организм готовится к менопаузе, из-за чего происходит гормональный сбой. В итоге может появиться лишний вес. Ну, а если он уже был, избавиться от него будет гораздо сложнее, чем раньше. Поэтому специалистами была разработана специальная диета для женщин 40 лет и выше. О ней сегодня и поговорим. Диета для женщин 40 со знаком плюс, по словам диетологов, основывается...

Магги – одна из самых популярных диет современности. Это и неудивительно, ведь она помогает избавиться от лишнего веса за короткий период времени. Однако не все учитывают, какой ущерб такое питание приносит организму. Давайте разберемся, какую пользу и вред приносит диета магги, если придерживаться ее каждый день. Диета магги каждый день – белковая система питания. Это означает, что основу меню составляют только продукты с высоким содержанием белка. Из рациона практически полностью исключаются продукты, содержащие жир и углеводы...

Похудение – длительный и очень медленный процесс. Только соблюдая определенные правила питания можно избавиться от лишнего веса и надолго сохранить результат. Однако они совсем не работают, когда срочно нужно избавиться от пары килограмм всего за один день. Такие ситуации обычно возникают, например, перед отпуском или когда нужно срочно влезть в любимое платье. В этих случаях на помощь придет диета на день для похудения. Такой экспресс метод можно применять в экстренных ситуациях и очень редко, в противном случае здоровью можно причинить сильный вред...