Достижение целей

У всех бывает такое: вы загораетесь желанием что-нибудь делать, даёте себе обещание начать завтра/в понедельник/в новом месяце. И… В лучшем случае предпринимаете одну-две попытки и оставляете занятие, мысли о котором ещё вчера заставляли глаза гореть. В худшем – так и не решаетесь сделать первый шаг. Почему это происходит? Чего вам не хватает? Мотивации? Силы воли? Времени? Это частные случаи – всё это можно найти, а не хватает главного – самодисциплины. Что это такое, что в себя включает это понятие...

Встать с постели – одна из самых трудных частей дня 😴. А теперь представьте, что придётся вставать каждый божий в день в 5-6 утра. Звучит тяжело? Встать пораньше легче, если перестать допоздна играть в видеоигры и смотреть фильмы. А смысл в этом, как и преимущества, есть. Появится больше времени для себя. Время наедине с собой позитивно влияет на осмысленность и уверенность в себе: больше думаете и больше задумываетесь. Повышается производительность. Никакой спешки, никакой суеты. Мир дремлет и вы можете заниматься делами в спокойном режиме...

1) Откладывать на потом. Отсрочка задачи лишь усиливает ваш стресс и тревожность, и ужасно влияет на ваш общий уровень производительности. 2) Многозадачность. Те, кто говорит, что делать 5 дел одновременно – это хорошая идея, не правы. Фокус на нескольких задачах в одно и то же время лишь замедляет вашу работу и снижает результаты. 3) Перфекционизм. Стремление к совершенству – это, конечно, хорошо. Однако когда у вас есть ещё миллион дел, оттачивать что-то одно нельзя. Лучше сделать все дела “нормально”, чем сделать одно идеально, а ещё 9 дел не сделать вообще...

⚡️ Голод к успеху – это твой внутренний мотиватор, заставляющий тебя стремиться к большему, даже если ты уже достиг внешних признаков успеха. Установи ясные цели и постоянно напоминай себе, почему они тебе нужны. ⚡️ Правильное мировоззрение критически важно для достижения значительных высот. Ориентируйся не на то, что ты можешь получить, а на то, что ты можешь дать окружающим и это вернётся к тебе многократно. ⚡️ Окружение формирует тебя – ты становишься похожим на тех, кто тебя окружает. Стремись общаться с успешными людьми, посещать их семинары и активно участвовать в их жизни...

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди достигают успеха, в то время как другие бесконечно мечтают, но так и не двигаются с места? Секрет может крыться в том, как они ставят цели. Здесь на помощь приходит метод SMART – научно обоснованный подход к постановке целей, который увеличивает шансы на их достижение. S – Specific (Конкретные) Первый шаг к успеху – это постановка конкретной цели. Исследование, проведенное в Университете Скрэнтона, показало, что чётко сформулированные цели на 50% более эффективны, чем абстрактные желания...