Тестостерон и либидо

Плохая память, проблемы «ниже пояса», предрасположенность к системным заболеваниям — все это провоцирует неправильное питание. Причем дело даже не в изобилии жиров и углеводов или любви к фастфуду: мужской физиологии и гормональному балансу не на пользу идут некоторые продукты, которые вообще-то считаются вполне здоровыми! Рацион для похудения мужчине — это, конечно, хорошо, но сегодня специалисты сходятся во мнении, что мужчинам стоит вовсе отказаться от некоторых продуктов даже не для того, чтобы сохранить стройность, а вот почему...

У многих пар бывает такие проблемы, как различие либидо. Будь это повышенное либидо у мужчины и низкое у женщины или наоборот. Часто пары из-за этого ссорятся, расходятся или даже разводятся. Редко можно найти пару, у которых одинаковое либидо. Что я могу посоветовать партнеру с низким либидо, Читай ниже: Поэтому важно обеспечить себе хороший отдых и стараться не допускать переутомления и эмоциональной напряженности. В этом вам помогут телесные и дыхательные практики, массаж, медитации. Начните...

После 35-40 лет практически у каждого мужчины наступает период, когда жизнь не кажется такой яркой, как была в молодые годы. Беспричинная раздражительность, плохое настроение, неудовлетворенность жизнью, материальным положением, социальным статусом и работой, оглядывания назад на прошлое присущи мужчинам в этот период. Все это, конечно же, выливается проблемами в семье и усугубляет сложившееся положение. Причины такого расстройства имеют как физиологический характер, так и психологический. ...

Афродизиаками называют продукты, благодаря которым повышается либидо. Тем не менее набор продуктов для мужчин и женщин различается. То, что благотворно скажется на мужском организме, окажется совершенно бесполезным для женщин — и наоборот ⠀ Ниже приведен список продуктов, которые оказывают благотворное влияние на половое влечение как у женщин, так и у мужчин. Постарайтесь включить их в свой рацион: - сухофрукты (чернослив, курага) ⠀ - горький шоколад с высоким содержанием какао ⠀ - орехи ⠀ - тыквенные...

ТЕСТОСТЕРОН — главный мужской половой гормон, ответственный за набор мышечной массы, плотность костей, а также за работу мозга и функционирование репродуктивной системы. Уровень этого гормона достигает максимума в 20-25 лет — а после 30 лет тестостерон начинает снижаться. В среднем, падение составляет порядка 1-5% в год — что затрудняет выявление симптомов низкого уровня. Однако возрастные изменения — далеко не единственная причина пониженного уровня тестостерона, и гормон может снижаться у молодых мужчин...

Последствиями низкого тестостерона, являются набор лишнего веса (особенно висцерального жира в области живота) на фоне потери мышечной массы. Кроме этого, пониженный уровень гормона способен приводить к развитию хронической депрессии и ослаблению сексуального желания. Роль играет и то, что одной из причин падения тестостерона выступает высокий уровень гормона стресса кортизола — что усугубляет нервозность, провоцирует апатию и служит причиной проблем со сном. Плюс, высокий кортизол также связан с набором лишнего веса в области живота...