Книги

Гибкость — Как не сломаться, когда планы рушатся? Ребенок заболел? Клиент сорвал сроки или вовсе отказался? Баланс — это умение адаптироваться. Стратегии к балансу: Предлагаю рассмотреть Закон Парето - Правило 80/20: 20% усилий дают 80% результата. Сфокусируйтесь на них. - Сон очень важная часть и игнорировать качество сна нельзя, это может привести к серьёзным последсвиям - Время на себя, на спорт, можно менять, но не отказываться: Если не успели на тренировку утром — сделайте её вечером. - Семья, важно уметь договариваться и передоговариваться. Если вы думаете, что можете всё контролировать и тревожитесь, когда появляется чувство потери контроля. Вы обманываете себя Примите тот факт, что Контроль - это иллюзия. Стремитесь наработать Гибкость, это навык успешных.

Планирование, или «Как создать гибкий график?» Секрет баланса — не в идеальном расписании, а в приоритетах. Можно двигаться по шагам: Выделите 3 главные задачи на день 1 — для бизнеса, 1 — для семьи, 1 — для себя. Используйте распределение времени: Утро: стратегические задачи бизнеса (самые лучшие часы для этого с 10 до 12). День: встречи/звонки. Вечер: семья и личное время. Конечно может быть Сопротивление! Вы можете сейчас читая, сказать: "Но у меня непредсказуемый график!" Попробуйте в планировании заложить буферные зоны например: 1-2 часа в день на форс-мажоры. В итоге, вы увидите, есть ли эти форс-мажоры или нет и у вас уже на них будет план. Рекомендация к данной теме, книга 📖 автор: Карл Оноре «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить»