Почему не получается отдохнуть??? Интересующий вопрос многих
Что может быть проще, чем отдыхать. Но сделать перерыв в работе — ещё не значит отдохнуть. Бывает, что даже двухдневное лежание не восстанавливает наш ресурс. К тому же не всегда получается выключить мысли о проектах и перестать корить себя за безделье. Оказывается, отдых — сложный навык, который нужно оттачивать. В начале года многие обещают себе завести новые полезные привычки, так почему бы не начать с базы и не научиться отдыхать. Расскажем, почему это жизненно важно и как делать это эффективно — чтобы энергия накапливалась, а не тратилась...