Сон как ночная терапия: что делает мозг, пока вы спите
Знакомая картина: вы лежите в темноте, смотрите на часы — 3:11 — и начинаете злиться на себя. «Опять не сплю. Завтра голова будет как чугунная». Вы хватаете телефон, листаете ленту, считаете овец, ругаете себя за слабость...