Гжельский фарфоровый завод. Пробовать и узнавать новое полезно для мозга!
Про ресурс и мотивацию
Ресурс - это то, что делает нашу жизнь полноценной, интересной и помогает справляться с трудностями. Это наше топливо
подборка · 22 материала
Выбирая себе занятие (работу, хобби), вы выбираете то, что изменит Вас.
Зачастую, вовлекаясь в какую-либо деятельность (работа или хобби) Вы не просто выбираете как проведете промежуток времени, Вы выбираете целый контекст, который наполнен соответствующим содержанием. И через деятельность Вы впускаете этот контекст в свою жизнь, в себя, даете этому вносить изменения в свое мировосприятие. Сейчас поясню подробней и на своем примере. Я никогда не любила классический танец, не мечтала о сцене, но я с детства любила танец (в общем смысле) и движение. В кружки меня не отдавали и на танцы я пошла сама в 17 лет...
«Большинству стеблей и цветов свойственен положительный гелиотропизм - это способность поворачиваться по направлению к солнечному свету». Когда я сегодня прочитала эту цитату, то подумала про оптимизм некоторых людей и способность фиксировать свое внимание на положительных сторонах обстоятельств, а не на отрицательных. Учитывать, конечно же, важно и плюсы и минусы, это помогает видеть ситуацию более реалистично и широко. Но фиксироваться полезней на положительном - так лучше сохраняется мотивация и хорошее самочувствие. Для этого важны следующие шаги: 1. Научиться видеть и минусы и плюсы каждой ситуации; 2. Проанализировать, как на самочувствие и мировосприятие влияет фиксация на негативном и на позитивном. Ощутить разницу. 3. Сознательно выбрать, на чем сейчас полезней оставить внимание. Мир разный, в нем есть огромное разнообразие всего. И то, на чем мы выбираем сконцентрироваться отражает прежде всего нас самих. Всем положительного вторника ☀️
Ощущение «могу» как главная опора для жизни.
В основе любого действия и решения человека лежит непоколебимая взаимосвязь внутреннего (сам человек) и внешнего (мир). Ощущение «могу» дает мне доступ к тому, что есть; расширяет мои возможности, раскрывает для меня бытие: «Я связан с миром и могу принимать в нем свои решения и делать выбор. Я могу быть сейчас здесь». Для многих людей «могу» связанно с тем, что положительный ожидаемый результат действия обязательно достигнут. Если нет такого результата, то ощущение «могу» обесценивается, сжимается и аннулируется...
Лидерство, мозг и психотерапия.
Желание быть лидером - это вполне естественная потребность для человека, которая обоснована естественным отбором. В нашем мозгу находится множество центров отвечающих за разные формы поведения. И некоторые из них содержат социальные программы прямо или косвенно связанные с лидерством: По теме лидерства имеется несколько когнитивных искажений (ошибок мышления): Подобные искажения часто встречаются у людей, которые в большей степени стремятся быть лидерами. Самоуверенность, как правило, порицается окружением, но это именно та характеристика, которая закрепилась в ходе эволюции...