Работа с чакрами

Как и обещала, я расскажу вам о нескольких практиках, направленных на улучшение работы чакр. Практика 1 Мы уже с вами делали упражнения, в которых чувствовали каждую чакру отдельно. Теперь ваша задача- представить луч энергии, который идет из земли. Сначала он будет наполнять и активировать Муладхару, первую чакру, далее луч будет переходить ко второй чакра, подключая и её тоже и поднимаясь все выше и выше. Так вы должны пропустить этот луч через все чакры, а когда дойдете до последней, венечной чакры (Сахасрары), представьте, что луч проходит дальше вверх, за пределы тела, и соединяется с энергией космоса. При этом вы должны ощущать все чакры, как это происходило в самой первой практике. Практика 2 В этой практике мы с вами будем работать с каждой чакрой отдельно, как уже это делали в самой первой практике. Все пункты будут аналогичны: нужно расслабиться, можно включить музыку, зажечь свечи и благовония, почувствовать чакру (опять же, начинаем с Муладхары), а потом мысленно увеличить её в несколько раз, чтобы шарик оказался примерно 15-20 см в диаметре. И оставить её в этом состоянии, выйдя из медитации. Далее в течение нескольких дней нужно будет понаблюдать, поменялось ли что-то в вашей жизни (за что отвечает каждая чакра я писала ранее). Через пару дней снова сделайте медитацию, уменьшите первую чакру до нормальных размеров и переходите к следующей. Удачи! 🍀 Напоминаю, что при возникновении вопросов мне можно писать в личные сообщения (номер указан в записи на консультации) или написать комментарий под постом 🔮

Пришло время поговорить о том, каким же способом можно наладить работу чакр. Существует несколько методов, о них мы с Вами сегодня и поговорим. Хочу еще раз напомнить, что если у Вас в процессе этой проработки возникают вопросы или желание поделиться со мной своими впечатлениями, можно смело писать в комментарии под постом или мне в личные сообщения. Итак, с чакрами можно работать через стихии и непосредственно через энергетику. Сегодня расскажу самые простые и доступные способы работы через стихии. 1. Работа через стихию огня. 🔥 В разных магазинчиках (онлайн или на эзотерическую тематику) можно найти наборы чакровых свечей. Это 7 разноцветных свечей, при этом каждый цвет соответствует своей чакре. О цветах я уже рассказывала ранее. Можно прожигать 1 свечу за раз (на каждую чакру свою, также двигаясь от Муладхары до Сахасрары) или в соответствии с определенной схемой. Схемы обычно прилагаются к набору свечей. Но в качестве примера приведу вариант, который попадался лично мне: в 1 день зажигаем красную свечу, во 2 день красную и оранжевую и т.д 2. Работа через энергию земли.🪴 Ещё одним вариантом являются наборы чакровых камней. Их также можно приобрести с эзотерических или онлайн магазинах. Камни в наборе разные. Каждый камень кладется на соответствующую чакру, и далее вы лежите, медитируете (можно под музыку) и концентрируетесь на ваших энергоцентрах. 3. Работа с энергиями⚡️ В этом случае мы расширяем чакры или запускаем поток энергии сверху вниз. Подробнее о том, как это делается, я расскажу в следующий раз. Не теряйте! 😘

Итак, как я и обещала, сегодня мы приступим к практической работе с чакрами. Вся теория про чакры уже ранее опубликована здесь, ее можно найти в подборке про чакры. Прежде чем начать работу с чакрами, для начала нужно понять и почувствовать, что такое чакры. Они действительно ощущаются физически. Не знаю, как будете чувствовать их вы, потому что все ощущения очень индивидуальны, но могу сказать про себя: когда чакра в порядке, я ощущаю ее в виде теплого, светящегося шарика или комка в месте ее локализации. Для начала вам будет нужно выполнить практику на ощущение чакры. За раз нужно будет заняться только одной чакрой, далее двигайтесь снизу вверх, как идет энергия (то есть от Муладхары к Сахасраре), если забыли, что за чем идет - вернитесь к более ранним моим записям и посмотрите порядок чакр и их локализацию. Что мы будем делать? 1. Для начала нужно выделить достаточное количество времени, когда вас точно никто не беспокоит (ни дети, ни муж, ни домашние животные, ни звонки), попросите какое-то время вас не трогать, поставьте телефон на беззвучный режим. 2. Включите любую музыку для медитации, которая вам понравится (лично я выбираю видео с музыкой на You Tube на 3-5 часов, чтобы не отвлекали моменты переключения треков), по желанию можете зажечь свечи и благовония, если они у вас есть, но это не обязательно. 3. Лягте на ровную поверхность на спину, так, чтобы вам было удобно и можно было расслабиться 4. Далее необходимо сосредоточить свое внимание в месте локализации чакры. Поскольку мы начинаем с Муладхары, локализация будет в области копчика. 5. Направляйте в это место свое внимание, пока у вас не появятся физические ощущения (тепло, тяжесть), почувствовать форму чакры, насколько сильно изучается энергия, при этом ощущения должны быть приятными. Полежите так какое-то время, сохраняя концентрацию в нужной точке. 6. Далее можно выйти из медитации, в следующий раз приступайте к работой со следующей чакрой по такой же схеме (далее идет Свадхистана) и так нужно ощутить каждую чакру, вплоть до Сахасрары. Касательно ощущений: если вы ощущаете теплый, яркий, светящийся шарик - все отлично! Если чакра заблокирована, ощущения могут быть более слабыми. Еще хочу поделиться лично своим опытом: когда у меня травмировалась или закрывалась Анахата (сердечная чкра), это ощущалось как пустота, тоска в центре груди, как будто "камень на сердце", ощущение черной дыры в груди - такое тоже явно указывает на проблемы в работе чакры. Позже я расскажу, что с этим делать, а пока наша задача- почувствовать все чакры и самостоятельно оценить уровень их работы. Если будут возникать какие-то вопросы или вы захотите поделиться своими ощущениями - можете смело писать комментарии к записи или стучитесь мне в личные сообщения, если стесняетесь ❤️ Мой контакт есть в описании профиля. Удачи!

Сахасрара - твоя связь с Космосом. Это последняя, венечная (или коронная) чакра. Она фиолетового цвета, локализуется на макушке. Отвечает эта чакра за духовность, прозрение, широту взглядов. По сути Сахасрара - это наша Душа. В ней концентрируются энергии всех чакр, ведь, как я уже говорила, энергия движется снизу вверх, поэтому если на каком-то из уровней есть блок, венечная чакра будет неактивна. При гармоничной работе чакры Вы будете чувствовать связь со всеми живыми существами, окружающим миром, с космосом и всей Вселенной. Сахасрара отвечает за работу всей нервной системы, а также за работу каждой клетки и молекулы по отдельности. Заблокированная коронная чакра может вызывать следующие "симптомы": головные боли, мигрени, психические заболевания, общее чувство меланхолии и скуки, сильную привязанность к материальным вещам, цинизм, апатию, отрицание духовности, путаницу в том, что вы хотите сделать и куда планируете двигаться дальше, потерю веры, отсутствие вдохновения, постоянное желание спать. Сахасрара часто блокируется во время кризисов среднего возраста, после негативных отзывах о каких-либо вещах. Аффирмации для Сахасрары: Я неразрывно связан со своим Высшим Я Я настроен на божественную энергию Вселенной Я вижу красоту мира и принимаю ее Я нахожусь в единстве с окружающим миром Прямо сейчас я спокоен, счастлив и уверен в своей ценности Если вы заметили признаки нарушения работы какой-либо из чакр, не стоит переживать: уже завтра я начинаю рассказ о простых практиках, которые можно будет сделать самостоятельно и наладить функционирование энергетических центров.

Чакра Аджна- "Третий глаз". Аджна - это предпоследняя, шестая чакра, она синего цвета, располагается в центре лба. Эта чакра отвечает за наш интеллект и интуицию. Благодаря этой чакре можно найти вход подсознание, чтобы получить ответы на необходимые вопросы. Она отвечает за гармоничную работу полушарий нашего могза- баланс логики и творческого начала. На уровне тела отвечает за работу наших органов чувств: глаз, ушей, носа (с точки зрения обоняния), а также за работу мозга. Развитая Аджна способствует обучению и усвоению информации, помогает генерировать идеи и находить ресурсы для их реализации. Если говорить об эзотерике, эта чакра отвечает за все тонкие ощущения (осознанные сны, выход в астрал). Неправильная работа может привести к заболеваниям глаз, ушей, носа, головным болям, кошмарным сновидениям, а также к новообразованиям в головном мозге. Аффирмации для Аджны: Я ясно вижу, ясно слышу и ясно знаю все, что мне необходимо. Я делаю то, что люблю и люблю то, что делаю. Мое мышление целостно и находится в порядке. Я доверяю своему внутреннему голосу. Я мудрый, могущественный и гармоничный. Я решаю все вопросы легко, наслаждаясь процессом. Если вы заметили признаки сбоя в какой-либо из чакр - не стоит паниковать. Через пару дней я начну рассказ о практиках, с помощью которых можно самостоятельно диагностировать состояние энергетических центров и нормализовать их работу!

Чакра Вишудха - твое самовыражение. Это горловая чакра, она голубого цвета, локализуется в области шеи, на уровне щитовидной железы. Вишудха - чакра коммуникабельности, творчества, на уровне тела отвечает за работу щитовидной железы, горла, ушей, а также рук и мышечной системы. Горловая чакра позволяет человеку выражать свои чувства к остальным людям и явлениям, она отвечает за воплощение идей в реальность, способность выражать свои чувства с помощью искусства. Одна из функций этой чакры - умение слышать: чужое мнение, свой внутренний голос, подсказки Вселенной. Вишудха отвечает также за уверенность в себе, понимание своих сильных и слабых сторон, отсутствие страха перед ошибками и неудачами. Если чакра работает правильно, человек уверен в себе и спокоен, у него нет комплексов, такого человека не пугает осуждение и непонимание, он может с легкостью соглашаться с людьми или отказывать им в чем-то, исходя из своих желаний и интересов. Признаками дисбаланса горловой чакры являются слуховые расстройства, болезни горла, щитовидной железы, зубов. Должны насторожить и головные боли, а также частые боли в мышцах. К "симптомам" заблокированной Вишудхи также относятся низкая самооценка и различные комплексы. Аффирмации для Вишудхи: 1.Перемены несут мне только хорошее, я не боюсь изменений и с благодарностью их принимаю. 2. Все, что происходит - для моего высшего блага. 3. Я принимаю свои желания. 4. Я люблю себя и одобряю свое поведение вне зависимости от мнения окружающих. 5. В моих ситуациях кроется шанс для меня, который можно использовать в мое благо. Если вы заметили признаки сбоя в работе чакры - не переживайте. Закончив рассказ про все семь чакр, я опубликую инструкцию нескольких простых практик, которые Вы сможете сделать самостоятельно и сбалансировать работу своих энергетических центров. Подпишитесь, чтобы не пропустить пост!