Родом из детства

Представьте: вы сидите в уютном кафе, пьёте кофе и вдруг замечаете, как за соседним столиком молодая женщина срывается на своего партнёра. Её голос звучит резко, слова кажутся обидными, а её поза и выражение лица говорят о том, что она полностью погружена в этот момент. Вы ловите себя на мысли: «Почему она так себя ведёт? Почему не может просто поговорить спокойно?» А потом, возможно, вспоминаете, как сами оказывались в похожих ситуациях. Как будто что-то внутри вас включало «автопилот», и вы действовали по уже знакомому сценарию, даже если понимали, что это неэффективно или даже вредно...

Мы видим жизнь через очки, сформированные идеями, которые были с нами в течение долгого времени и которые являются определяющими для выбора действий и восприятия мира. Наличие убеждений неизбежно. Нам нужны убеждения, чтобы иметь какие-то ясные представления и не находиться в постоянных сомнениях. Однако, когда появляются ограничивающие убеждения, начинаются проблемы. Что такое ограничивающие убеждения? Иногда убеждения могут быть нашими злейшими врагами, и ограничивающие убеждения являются тому примером...

Вы когда-нибудь реагировали с тревогой и тяжелым чувством на новости по телевидению или в социальных сетях? В нашей жизни происходят события, которые многие люди отождествляют с собой и которые в некоторых случаях вызывают у них чрезмерную реакцию, то есть, с чрезмерной и болезненной эмоциональной интенсивностью. Триггеры травмы: что это такое? Некоторые люди называют их "травматическими кнопками". Как будто в человеческом сознании есть пружины, которые, когда их затрагивают определенные стимулы, позволяют воспроизвести воспоминание о нежелательном событии в яркой и пугающей форме...

За чрезмерной любовью созависимого человека часто скрывается страх быть покинутым. Они готовы сделать что угодно или вытерпеть любое унижение во имя любви. Они считают, что когда любишь слишком сильно, прежде всего, нужно отказаться от себя. То есть, безоговорочно дарить любовь и тысячу раз прощать, если это необходимо. Все это для того, чтобы не потерять любимого человека. К этой группе людей относятся, например, матери, которые снова и снова оплачивают долги, сделанные их детьми. Они знают, что это неправильно, но в итоге оправдывают это во имя любви...

Эмоциональные раны могут быть очень глубокими, особенно если они возникли в детстве. У детей нет необходимых навыков, чтобы справиться с проблемами, которые могут с ними произойти, и тем более, если они связаны с такими серьезными событиями, как жестокое обращение или насилие. Негативный детский опыт влияет на личность настолько сильно, что во взрослом возрасте он может проявиться в виде психопатологии и таких симптомов, как стресс, тревога или социальная замкнутость, причем сам страдающий человек не знает, что это связано с прошлым событием, с которым он еще не справился...

Наша социальная жизнь начинается в самом раннем возрасте, в окружении братьев и сестер, родителей. Но именно наши родители будут в значительной степени определять наше будущее и нас самих. Они устанавливают образцы и модели поведения, которые будут влиять на нас всю жизнь. Обычно термин "жестокое обращение" ассоциируется с ударами, но эта серьезная проблема может возникнуть и при эмоциональном насилии, которое включает в себя оскорбительные слова, принижающее отношение и безразличие. Все эти установки сознательно или бессознательно направлены на причинение вреда детям...