Статьи о Здоровье

Буквально год назад я довольно часто испытывал головные боли, раз в неделю болела голова, а иногда я и вовсе "ловил" мигрень. В моем случае сначала в глазах начинало что-то моргать, я плохо фокусировался, а после этот эффект проходил и появлялась дикая головная боль. Ужас! Врагу не пожелаешь. Как раз таки я и начал задаваться вопросом о том:"Как же мне избавиться от частых головных болей в столь юном возрасте" (это было в мои 19-20 лет). В целом, головные боли появляются практически у каждого человека,...

Уверен, что каждый когда-то сталкивался с болью в пояснице. У кого-то болит, ломит, тянет, ноет, каждый из нас боль испытывал по-разному. Я лично минимум 2 раза в год сталкиваюсь с болью в пояснице - когда сажают и выкапывают картошку)) Для меня это сущий ад, спина устаёт покруче тренажерного зала. Ну да ладно, сейчас не об этом. Давайте разбираться, из-за чего же и какие причины такой массовой боли в спине и как их избежать? Вам важно понять, что 1. Если в поясничном отделе появилась боль, это говорит о неполадках в теле и лучшим вариантом будет обратиться к врачу...

Многих, как и меня в том числе беспокоят боли в ногах. О себе вообще помолчу, у меня плоскостопие 3 степени) У кого-то ноги болят постоянно, а у кого-то изредка появляется неприятная боль. Поэтому я также как и ВЫ задаюсь вопросами о том: почему они болят? что делать, чтобы избавиться от болей? Давайте разбираться! Важно понимать, что болевые ощущение - признак воспаления и сигнал нашего тела о проблеме. Воспаление - это процесс, после которого рано или поздно наступит исцеление и выздоровление,...

Ох, сейчас август и самый разгар вкуснейших фруктов и ягод. Сейчас как раз так пора, когда почти в каждом доме люди кушают арбуз. Многие задаются вопросом : "Можно ли есть арбузные косточки?". Давайте разбираться! Ученые из Пакистана несколько лет назад убедительно ДОКАЗАЛИ - в СЕМЕНАХ (КОСТОЧКАХ) пользы даже БОЛЬШЕ, чем в мякоти. В них содержатся множество витаминов и минералов Витамин Е, Магний, Цинк, железо, а также снижают уровень плохого холестерина в крови. Арбузные семечки помогут вывести глистов из кишечника, нормализуют повышенное артериальное давление...

Существует много факторов, которые влияют на то, как мы будем выглядеть и чувствовать себя в старости. Безусловно, есть факторы генетические - на них не повлиять. Сегодня поговорим о небольших повседневных шагах, которые помогут улучшить качество жизни и здоровья. Больше движений Как ни крути, но забота о физическом здоровье всегда начинается с движения. Активность и физические упражнения очень важны для НАС. Условно, раньше лет так 100 назад, не было СОЦ.СЕТЕЙ, ЮТУБА И РАБОТЫ В ОФИСЕ. Люди больше двигались и их самочувствие было лучше...

Как вы многие знаете, то я занимаюсь спортом и для меня важно соблюдать правильное и здоровое питание. Я решил разобраться, какое количество белка усвоится за раз? Постоянно слышу от людей, которые далеки от спорта такую фразу, что за раз усваивается порядка 20-25г белка, не более. Способности каждого 0рганизма к усвоению белка различаются от человека к человеку в первую очередь из-за разного количества мышечной массы. Потребности в белке для человека, который занимается спортом и весит 75 кг будут значительно отличаться от потребностей 100-килограммового атлета...