«Метод помидора»: как я нашла 2 лишних часа в дне, просто ставя таймер
Привет, это Оля. Знакомо: садишься за задачу, а через 10 минут рука сама тянется к телефону «проверить одно сообщение». Час спустя понимаешь - ты утонул в сторис, а работа стоит. Я думала, что многозадачность - это круто. Пока не проверила на себе обратное. Планирую 8 часов работы, а по факту мозг выдает от силы 3–4. Куда деваются остальные? На микропаузы, которые растягиваются, на переключения, на «быстро погуглить». И я нашла способ это остановить. Без сложных приложений и курсов. Нужен только таймер...