Психология

Вы замечали, что чем сильнее пытаешься расслабиться, тем больше напрягаешься? Чем активнее гонишь прочь тревожные мысли, тем навязчивее они становятся?   Знакомо? Тогда вам пригодится метод парадоксальной интенции — психологический приём, который помогает «перезагрузить» мозг всего за несколько минут. Его разработал Виктор Франкл, основатель логотерапии и человек, прошедший нацистские концлагеря.   Давайте разберёмся, как этот метод работает и как его применять в повседневной жизни.   1. Что...

Вы когда-нибудь замечали, что творческие люди часто работают в окружении хаоса? Разбросанные бумаги, чашки кофе, карандаши, книги вперемешку с неожиданными предметами — и при этом в голове рождаются гениальные идеи.   Оказывается, беспорядок на столе — это не просто лень или неорганизованность. Научные исследования подтверждают: хаос может стимулировать креативность. Давайте разберёмся, почему так происходит и как использовать это в своих интересах.   1. Хаос ломает шаблоны и провоцирует нестандартное мышление  Исследование, проведённое в Университете Миннесоты (Vohs et al...

Вы когда-нибудь испытывали эффект дежавю — это странное ощущение, будто текущий момент уже был в прошлом? Ученые до сих пор спорят о природе этого феномена, но одно известно точно: дежавю тесно связано с нашей памятью.   А что, если я скажу, что с помощью этого загадочного состояния можно тренировать память и повышать осознанность? Давайте разберемся, как превратить дежавю из мистического переживания в полезный инструмент.   Почему возникает дежавю? Современные исследования предполагают, что дежавю — это "сбой" в работе мозга, когда новый опыт ошибочно воспринимается как уже пережитый...

(Тест: Какой вы персонаж из вселенной Джорджа Мартина и почему)   Вы на чьей стороне: благородных Старков, коварных Ланнистеров или безжалостных Таргариенов? А задумывались ли вы, почему симпатизируете именно этому герою?   Психологи уверены: наши любимцы в "Игре престолов" отражают скрытые черты нашей личности – те, которые мы не всегда готовы признать даже сами себе.   Пройдите тест и узнайте, какой персонаж соответствует вашей тёмной стороне – а заодно разберёмся, что это говорит о вашей психологии!   ---   🔮 Тест: Кто вы из вселенной "Игры престолов"?   1...

(Анализ популярных тропов через призму Юнга)   Вы когда-нибудь задумывались, почему одни аниме-герои вызывают у нас бурю эмоций, а другие оставляют равнодушными? Почему кто-то обожает холодных и загадочных "кудэрэ", а кто-то без ума от энергичных "гэппё-персонажей"?   Оказывается, дело не только в харизме или дизайне. Наша любовь к определенным архетипам уходит корнями в глубины психики – туда, где, по теории Карла Густава Юнга, живут архетипы: универсальные образы, которые влияют на наше восприятие мира...

Вы когда-нибудь замечали, что после просмотра любимого сериала невольно перенимаете жесты, фразы или даже манеру поведения героев? Возможно, после "Постучись в мою дверь" вы стали чаще вести себя как Эда, или после "Игры престолов" почувствовали в себе хитрость Тириона.   Это не просто совпадение. Психологи называют такое явление эффектом переноса – когда мы бессознательно копируем черты персонажей, с которыми эмоционально сближаемся. Давайте разберёмся, почему так происходит и как это влияет на нашу личность...