Ментальное здоровье

Вы можете забыть фамилию учителя по химии, половину одноклассников и почти все, что проходили на уроках географии. Но кто был главным красавчиком класса, кого все боялись и кого никогда не звали гулять, многие помнят и через 20-30 лет. Удивительно, насколько прочно школьная жизнь остается в памяти. И дело не только в первых влюбленностях, драках и выпускном. Именно в подростковом возрасте мы усваиваем множество правил общения с другими людьми — а некоторыми из них продолжаем пользоваться и дальше...

7 июля 2026 года депутаты ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким и сенатор Елена Афанасьева внесли в Госдуму законопроект о новых трудовых гарантиях для работающих родителей. Тем, кто воспитывает детей до 18 лет, предлагают по заявлению сокращать рабочую неделю с 40 часов до 39 — без потери в зарплате. Родителям двоих и более детей дополнительно обещают один оплачиваемый выходной раз в три месяца. Авторы объясняют инициативу заботой о семье: меньше перегрузка, крепче брак, выше демографическая устойчивость...

На вопрос «как ты?» вы отвечаете «нормально», даже если внутри все иначе. Замечаете раздражение только тогда, когда оно уже перешло в грубость. Плохое настроение объясняете погодой или усталостью, а не тем, что произошло на самом деле. Часто это выглядит как особенность характера: сдержанность, раздражительность, закрытость, привычка «не драматизировать». Но за этим может стоять не врожденная черта, а способ обращаться с чувствами, который человек усвоил еще в детстве. У него есть несколько характерных признаков...

Вы трижды перечитываете сообщение, прежде чем его отправить. Мысленно готовитесь к разговору, который будет только завтра. И никак не можете понять — это вы такой, или с вами что-то не так. Скорее всего, это тревога — и она давно стала фоном вашей жизни. По данным ВОЗ, тревожные расстройства — самые распространенные психические нарушения в мире. Ими страдает каждый тринадцатый человек на планете — и большинство из них не считают себя «тревожными людьми». Вот 9 поведенческих паттернов, которые выдают хроническую тревогу...

Про синдром самозванца слышали почти все — это когда успешный человек убежден, что он недостаточно хорош и вот-вот будет разоблачен. Но есть и зеркальная история, о которой говорят значительно реже: человек искренне убежден, что он умнее, компетентнее и проницательнее большинства окружающих — хотя это попросту не так. И эта история куда разрушительнее, чем кажется на первый взгляд. Важно сразу расставить точки над «и»: речь не о хвастунах и не о людях с завышенной самооценкой в бытовом смысле. Речь...

Большинство из нас относятся к горю как к гриппу с предсказуемым течением: пережил, поправился, пошел дальше. Острая боль, слезы, время — и затем обязательно следует постепенное выздоровление. Но так происходит не всегда и не у всех. По данным исследований, у 7–10% переживших тяжелую утрату горе не проходит в обычные сроки — оно становится частью фона, привычным состоянием, которое человек уже и горем не называет. Просто «у меня характер замкнутый» и «я не умею радоваться». В 2022 году Американская...