Статейки по анатомии

Категорически приветствую всех читателей, сегодня мы снова окунёмся в мир анатомии человека. А всё для того, чтобы предотвратить возможную травму и без того хрупкого сустава.   Плечевой сустав - это соединение двух костей, а именно плечевой и лопаточной. Считается простым суставом с высокой свободой передвижения. Однако из-за этого, выше вероятность его травматизма.   Плечевой пояс состоит из: 1. Плечевой кости 2. Лопатки 3. Ключицы Поверхности суставов плеча покрыты суставным хрящем и синовиальной жидкостью...

Категорически приветствую всех читателей. Сегодня рассмотрим вышесказанную тему по подробнее и попытаемся применить научный подход к ней.   Прямой хват - является классикой и используется большенством. Его распространение обусловлено легкости нахождения подходящей поверхности. Также более органичному развитю спины и рук.    Обратный хват - считается лучшим для прокачки бицепса по мнению большинства людей. Но я считаю, что в нижней точке упражнения бицепс не имеет должного растяжения. В таком случае остаётся выполнять это упражнение либо без полного разгибания...