Биполярка с точки зрения биохимии

Привет, мои уставшие, но не сдающиеся! ☕️ Скажите честно, бывало ли у вас так: внутри всё дрожит, мысли мечутся, как бешеная стая воробьев, а мир кажется холодным, колючим и бесконечно чужим? Для нас, людей, живущих на постоянных эмоциональных качелях (да-да, с нашими любимыми аффективными скачками), это состояние — практически базовые настройки. Когда накатывает депрессивное бессилие или тревожная суета, мозг судорожно ищет спасения. И часто мы ищем его не там: в бесконечном пролистывании ленты новостей, сладкой газировке или самокритике...

Сегодня я хочу признаться в вещи, из-за которой лет сто назад меня бы точно упекли в лечебницу, а сегодня муж просто тихонько улыбается, заходя на кухню. Я разговариваю с животными. И ладно бы это было дежурное «‎кто у нас хороший мальчик?»‎. Нет, у нас ведутся полноценные дебаты, обсуждения меню на ужин и глубокие философские размышления о смысле жизни. Учитывая, что под моей крышей прописаны четыре собаки, кошка и крыса, в доме постоянно кто-то слушает мои монологи. Если вы тоже ловите себя на том, что объясняете коту правила заполнения налоговой декларации, не пугайтесь...

Бывало ли у вас такое: вы просыпаетесь и чувствуете, что внутри завели мощный дизельный мотор, а педаль газа залипла? Руки что-то крутят, ноги куда-то несут, мысли скачут, как бешеные белки, а вы просто пытаетесь налить себе кофе. Или наоборот — вы просыпаетесь и понимаете, что превратились в древнее ископаемое, застывшее в янтаре. Каждое мигание веком — это проект на неделю, а ответ на вопрос «‎будешь чай?»‎ требует глубоких философских раздумий минут на десять. Для тех, кто знаком с биполярным...

Привет, мои дорогие! Сегодня у нас тема скользкая, как пол в ванной после генеральной уборки, — биологически активные добавки (БАДы). 🌿 Давайте признаемся: когда нас в очередной раз накрывает депрессивным «‎туманом»‎ или несет в эйфорические дали, мы все подсознательно ищем чудо. Хочется съесть какую-нибудь волшебную пилюлю из одуванчиков и снова стать «‎нормальной»‎: бодрой, спокойной и не рыдающей над разбитой тарелкой. Маркетологи это знают и скармливают нам горы обещаний. Я сама прошла через стадию «‎витаминного маньяка»‎, когда мой кухонный шкаф напоминал аптечный склад...

Привет, мои дорогие соратники по борьбе за стабильный дофамин! ☕️ Давайте честно: когда ты живешь на эмоциональных качелях, вопрос «‎что бы такого съесть, чтобы не сойти с ума?»‎ встает в один ряд с гамлетовским «‎быть или не быть»‎. Наука (и мой личный опыт выживания) говорит: без правильной «‎подпитки»‎ нервная система просто не вывезет. Разберемся, что именно нам нужно, чтобы не рассыпаться на запчасти. Если бы у моей нервной системы был святой покровитель, это был бы Магний. Это главный «‎успокоитель»‎ всея организма...

Привет, мои дорогие соратники по «‎веселому»‎ состоянию! 👋 Сегодня я решила замахнуться на святое — на Литий. В мире людей с перепадами настроения этот элемент занимает почетное место где-то между божеством и главным страхом. О нем слагают легенды, и именно им чаще всего пытаются «‎заземлить»‎ тех, кто слишком высоко взлетел или слишком глубоко зарылся в одеяло. Литий — это старейший нормотимик. Ему уже столько лет, что современные нейролептики смотрят на него как на мудрого, но ворчливого дедушку...