Как гарантированно достигнуть цели?

Что, если нет энергии и куда она утекает? Ну для начала отсутствие энергии - это соответствующий образ жизни. Кушая неразборчиво всё подряд, ложась спать каждый день в 4 утра у тебя не будет энергии для реализации всего своего потенциала хочешь ты этого или нет. Во-вторых, не стоит растачивать энергию на ненужных людей, пустые занятия. У меня была иллюзия, что я, хорошо проведя время в какой-либо компании, например, заряжаюсь творческой энергией. По сути, по большей части я её только растрачивала. В идеале окружение должно состоять из единомышленников, необходимо поддерживать, зажигать друг друга...

Я избавилась от панических атак за 1 день. Впервые паническую атаку я испытала в 2019 году. До конца так и не поняла что это было и из-за чего меня внезапно "накрыло". Это произошло в тот момент, когда я засыпала в кровати. Слушала я при этом гипноз через наушники. Да, на тот момент я списала всё на тот самый гипноз - мол, полезла туда, куда не стоило. Были мысли, будто я задействовала области своего мозга, которые нельзя было задействовать. В общем, сложно обосновать понятным языком переживания и интерпретации этого явления на тот момент. Но эти атаки держали меня несколько дней. Казалось, что я схожу с ума, ведь они граничат с сумасшествием...

Иди на страх, а не беги от него. Крайне важно не бежать от страха, а идти на него. Сколько себя помню, я всегда стремилась избежать неприятных для себя ситуаций и это, казалось бы, логично. Так работает наша психика. Но так работает психика, которая сформировалась в нашей голове на основе "вредоносных" программ, тормозящих нас в развитии. Нахватались мы этих программ из детства, из окружающего мира, из навязанных обществом ценностей и прочее. Для такой психики избежание препятствий единственный понятный, знакомый и безопасный способ выжить. А что, если мы попробуем себя перепрограммировать?...

Откуда на самом деле возникает уверенность в себе? Это врождённая черта характера или приобретенный навык? Наши детские побуждения и мечты, из которых бы могло появиться что-то стоящее во взрослой жизни, легко и так небрежно могут быть обесценены. Помню, лет в 5 воспитатель в детском саду спросила меня:"кем ты хочешь стать,когда вырастишь?" Я очень любила рисовать и ответила,что художником. "Они мало зарабатывают" - ответила она. Эта фраза оставила такой глубокий отпечаток в моём подсознании,что до сих пор помню это так,будто всё было вчера. Классе в 7 учительница задала мне тот же вопрос. Я,уже поставив крест на желании стать художником, ответила ей,что хочу стать психологом...

Что делать, когда тебе тяжело, больно и опускаются руки. Для начала осознай простую истину: рост начинается с боли. Боль - это начало пути выхода из иллюзий. Это некое отрезвление. И, ко всему прочему, это осознание необходимости начинать брать полностью ответственность за свою жизнь - от и до. В определенный момент я пришла к принятию и смирению перед тем фактом, что тот уровень развития, на котором я сейчас нахожусь, не является только лишь следствием каких-либо хаотичных ситуаций. Да, безусловно, мои исходные данные, например,такие как сложная атмосфера в семье на момент моего детства, внесли негативный вклад в формирование моей личности...

Что действительно нами движет по жизни? Ум и разум. Ум - программа в нашем подсознании,которая даёт оценку всему,с чем мы соприкасаемся (мне это нравится/мне это не нравится). Разум - инструмент,который подсказывает нашему уму правильный или неправильный выбор делает ум при принятии какого-либо решения. Например: ум хочет,чтобы я съел торт,разум говорит,что нельзя,напоминая,к каким последствиям это может привести. От силы разума зависит,по сути, всё наше будущее. Какое решение мы примем сейчас - такой результат получим в будущем. Поэтому свой ум нужно сделать для себя другом, а не врагом, на поводу у которого мы идём во вред себе...