Что помогает мне поддерживать суставы и позвоночник
О своей опорно-двигательной системе мало кто задумывается, пока не появится боль, дискомфорт и трудности при движении. Но рано или поздно такой момент, увы, настает практически у всех. Суставы и спина — два моих проблемных места. Особенно беспокоит спина, и я уже давно занимаюсь ЛФК, даже веду группу в Одноклассниках. Упражнения дают хороший результат, но их недостаточно. В деле здоровья всегда нужно действовать комплексно. В статье расскажу о простых и безопасных средствах, которые я уже испробовала сама...