Все о пользе продуктов

Тренды существуют не только в мире моды, но и в еде. В статье собрали 5 самых главных, которые прочно буду держать свои позиции в этом году. Они помогут вам питаться вкусно, правильно и разнообразно. Скачивайте приложение СберМаркет, чтобы после прочтения статьи сразу заказать там всё нужное. Тренд №1. Осознанность в еде Мы стали ответственнее подходить к приготовлению пищи, выбору продуктов, «чистоте» овощей и фруктов, а также к количеству специй и пряностей, которые добавляем в блюда. Еда должна...

Мы живём в таком ритме, когда без режима будто бы никуда. К примеру, в ежовых рукавицах себя держат те, у кого жёсткий режим питания и тренировки. В голове установка вроде такой: «Еда — это топливо!». В таком случае частенько могут быть срывы, особенно когда подключаются стрессовые события. Чтобы такого не происходило, важно периодически себя радовать так называемой комфортной едой. Имеем в виду не заедание стресса бутербродами перед телевизором (хотя раз в 100 лет и в этом нет ничего плохого), а приятное ощущение покоя, которое дарит любимая еда...

В конце зимы только и слышно нечто вроде «что-то я быстро устаю» или «который день плохо сплю, ещё и голова тяжёлая». Это первые тревожные звоночки от вашего организма. Возможно, так он сигнализирует о нехватке витамина D. Ниже расскажем, зачем он нужен и в каких продуктах его искать. А чтобы лишний раз не бегать по магазинам и не тратить время — скачайте приложение СберМаркета. Зачем нам витамин D и как понять, что его не хватает Он регулирует более двухсот генов в организме, влияет на формирование костной ткани...