"Не ешь это! Ты же кормящая мать!"
Как часто свекрови пугают молодых мамочек 🙈 Покажите эту статью всем, кто заставляет вас отказываться от любой еды и кофе!
Вы узнаете правила питания при беременности и получите классный сбалансированный рацион на неделю. Помните, малышу нужна здоровая и полная сил мама! Когда Настя родила своего первенца, свекровь вручила ей список из 46 запрещенных продуктов. "Ничего красного, оранжевого, никаких орехов, никакого шоколада, никаких специй..." К концу первого месяца она питалась вареной курицей, кашами на воде и паровыми котлетами...