Красота и Здоровье

«На восстановление иммунитета уходит от 3-х до 6-ти месяцев. Не существует аптечных витаминов для иммунитета. Не существует эффективных иммуномодуляторов. Это длительный процесс. Потому что нам нужно восстановить слой муцинов в кишечнике, который отвечает за выработку лимфоцитов. Уходит время на восстановление микрофлоры, на восстановление работы ЖКТ, на формирование новых здоровых привычек в питании.» Об этом рассказала нутрициолог со стажем Ксения Черная. Она отметила, что по внешним признакам можно оценить состояние иммунитета...

Вы еще и сэкономите! И в качестве бонуса помимо красивой кожи вы получите еще массу других полезностей: улучшенный метаболизм и иммунитет, продление жизни, сокращение потребности в лекарствах. Это интервальное голодание (ИГ), которое очень полезно. Как это работает? Тело морить голодом не надо. Просто поместите его в такие условия, на которое оно рассчитано. То есть какое-то время обходиться без еды. Раньше люди не ели по 7 раз на дню, как мы сегодня. Мы все время что-то жуем, тем самым поднимает инсулин...

Когда мы голодаем, мы снижаем нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Наш организм пытается аккумулировать силы и энергию. При этом запускается процесс аутофагии, который наступает именно во время голодания. Это значит, что, когда наш организм голодает, он испытывает стресс. Так же испытывают стресс наши клеточки. Они пытаются найти источник энергии, для того чтобы им функционировать и жить. Так как еда в организм не поступает, здоровые клетки начинают уничтожать поврежденные клетки, а также вирусы, грибы и бактерии...

Она убивает раковые клетки и не дает развиться опухоли. Она повышает метаболизм и очищает организм на клеточном уровне. Она повышает иммунитет, способствует омоложению и помогает от депрессии. Все это - куркума! Индийская приправа со специфическим вкусом и запахом полюбилась многим. Мы добавляем ее в различные блюда, чтобы сделать их более пряными и вкусными. Однако мало кто знает, что куркума ошеломительным образом влияет на наш организм. Дело в том, что куркумин, компонент, который входит в состав корня куркумы, обладает очень полезными свойствами для человека...