Привычки, которые меняют жизнь
Как не развалиться, когда стресс, работа и люди вокруг не радуют.
Мои привычки, эксперименты с телом и психикой, ошибки и выводы.
Без идеальной картинки — зато честно.
подборка · 41 материал
Медитация в гамаках, после которой ты выходишь другим человеком
Я не планировала ничего особенного. Ну медитация. Ну гамаки. Ну попробуем. А вышло — одно из самых сильных ощущений за последнее время. В Таганроге мы попали на групповую медитацию в гамаках, и если коротко — это когда ты вроде лежишь, но в какой-то момент перестаёшь понимать, где ты вообще. Представьте: тёплый зал, приглушённый свет, ты укутана в плед, лежишь в гамаке — как в коконе. Голос наставника мягкий, почти убаюкивающий. И вот ты уже не в зале — ты спускаешься по хрустальной лестнице к реке, медленно, глубже… И в этот момент тебя начинают слегка раскачивать...
Энергия и дисциплина: с чего на самом деле начинается рост
Выступала на форуме «Радужный бизнес» от клуба «Сицилия».
Честно — волновалась. Сильно.
Это была первая моя публичная работа с этой темой.
Когда её выбирала, сразу решила:
Почему у вас нет энергии (и дело не в усталости)
Раньше я думала, что энергия — это что-то случайное.
Есть — хорошо. Нет — значит, «не мой день».
Потом заметила странную вещь.
Дни вроде одинаковые, а состояние — разное.