Я у себя одна: почему забота о себе — это не эгоизм, а необходимость

Когда за ребенком закрывается дверь в общежитие или его собственная квартира, вы теряете не просто жильца. Вы теряете свою роль. Вчера вы были нужны 24/7 — а сегодня ваша главная функция “мама” или “папа” обнулилась. Куда деть эту любовь и эту боль? Спойлер: выход не в том, чтобы душить ребенка звонками. Когда младший уехал поступать в другой город, наш дом, еще неделю назад похожий на проходной двор, превратился в склеп. Я ловила себя на том, что стою посреди кухни с тряпкой в руке и просто слушаю тишину...

В суете взрослых дел — работа, семья, быт, заботы о близких — мы часто забываем о самом главном человеке в нашей жизни. О себе. Нам кажется, что уделить себе 15 минут — это непозволительная роскошь. Но, возможно, именно такие короткие паузы становятся тем самым топливом, которое помогает не выгореть и сохранять внутренний баланс. Это лишь мои личные наблюдения, ведь я не эксперт, но, может быть, в них вы узнаете и себя. Для людей 35+ потребность в личном пространстве и времени ощущается особенно остро...