Симптом,который вас пугает

Рубрика: «Симптом, который вас пугает» Мысль,что перед сном крутится в голове,одна и та же. Делает уже тысячный оборот не давая уснуть. Неприятный разговор,недосказанное слово,мелкая обида,”нужно было поступить иначе…”. Изматывающий поиск решения проблемы,которой уже давно нет. Если вы узнаете это,вероятно,вы столкнулись с руминациями. ❗ Руминация – это бесконечное непродуктивное “пережевывание” неприятных мыслей,проблем или собственного состояния. Мозг считает,что “анализирует” ту или иную ситуацию,еще разок и решение точно найдется...

Рубрика:”Симптом, который вас пугает” “Последние пару месяцев,стал ощущать бессмысленность, всего что делаю. Прежние увлечения совершенно перестали приносить удовольствие,встречи с друзьями ощущаются как пытка…” Ежедневно просыпаясь и виня себя за лень,за собственную скуку,за слабость,многие не понимают,что это – симптом заболевания,так же как и температура при ОРВИ. В психиатрии это называется ангедония – снижение способности желать и чувствовать удовольствие от ранее приятных занятий. В основе...