Пробиотики, пребиотики, синбиотики... Что это вообще за «тики» такие?
Всё чаще на баночках, бутылочках и даже батончиках можно встретить модные слова вроде «содержит пробиотики», «с пребиотиками», а у особо продвинутых — ещё и пост-, мета-, синбиотики. Такое ощущение, что где-то есть вселенная Marvel, но для кишечника. Разбираем без паники: кто из них реально работает, а кто просто модно звучит. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые должны попасть в ваш кишечник, поселиться там и навести порядок. Ну, как соседи, которые не шумят, а ещё убирают подъезд. Обычно это лактобактерии и бифидобактерии...