Вся правда о ЗОЖ

-А где ты берёшь белОк? -А что ты ешь? Траву? -А как же кости? Что с костями? В тридцать лет резко сменить свой образ жизни меня заставили обстоятельства. Был начинающим ИП, экспериментировал с заработком, пробовал новое для себя направление. К тому же, год как развёлся и хотел построить новые отношения… Но! Лишний вес. Постоянно сонливое состояние. Встаю поздно, ложусь рано, а, всё равно не высыпаюсь… В общем, мне надоела такая жизнь! Я хотел энергии, хороший внешний вид, и денег! Денег! Куда делся...

Всё плохо, хочется всех и вся отправить куда подальше! К вечеру чувствуешь себя разбитым корытом. Раздражают люди, события, звуки, даже запахи. Всё не то, и всё не так! У каждого человека бывают в жизни периоды, когда, ну вот, совсем ничего не хочется. Ничего радует... Жизнь стала болью и тоской... Что ж, поздравляю! Упадок сил или депрессивное состояние - это нормальное явление жизни! Особенно, учитывая тот факт, что мы все здесь 7 миллиардов собрались непонятно зачем и почему? Нам всем умирать!...

"Пьянка забирает здоровье по хитрому, все идет медленно и уверенно. Разрушается, и восстанавливается очень-очень медленно.  Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно видеть цель и идти долго и упорно. Например, борьба с бессонницей возможна. Нужно знать источник. Нужно пересматривать буквально все, питание, движение, нервы, прилагать много усилий, а результата нет.  Все разные. Для себя точно знаю, алкоголь порождает очень стойкую бессонницу и бороться это длинный и тяжёлый этап.  Многие люди, готовы много тратить на снотворные, успокоительные, таблетки группы "А"...

«У нас в стране нет моды на здоровый образ жизни», — сокрушается в своем докладе главный диетолог России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН Виктор Тутельян. По его словам, против россиян работают повышение благосостояния, достаточно дешевая пища, доступность любых продуктов и реклама. Последняя показывает россиянам разные вкусности, состоящие из жира и сахара, и многим просто не хватает силы воли противостоять всем этим соблазнам. Академик прав! Нет тренда и нет моды на здоровый образ жизни! Кстати, для каждого он свой, этот самый ЗОЖ...

Да, надо, бросать пить-курить. Надо заняться спортом. Надо бы похудеть... Да, конечно же, надо заняться собой! Такие обещания, наверное, каждый второй себе даёт. После праздников, всё, начинаю новую жизнь! С понедельника! Всё, никакого спиртного, никакого кофе! Записываюсь в спортзал перед летним отпуском! Есть даже такой термин - "подснежники". Люди, которые весной покупают абонемент в фитнес, их заряда хватает на две-три недели, в лучшем случае, в худшем, они благополучно забывают о том, что надо ходить на тренировки...

Кто этот опухший уставший мужик? Почему он смотрит на меня в зеркало? Где тот, энергичный, молодой? Куда он пропал? Думал я, считая свои подбородки и с удивлением рассматривая круглый живот, из-за которого уже не видно причинного места... Через месяц мне исполнялось двадцать девять лет. У меня не было ни сил, ни энергии, ни денег... Утром вставал не раньше десяти от звонков клиентов, а ближе к шести вечера уже хотелось спать... Так явно долго продолжаться не могло! Надо что-то делать!  В книжном магазине попалась на глаза толстенная книга "Апокрифический Трансерфинг" Вадима Зеланда...