Детское здоровье

Как минимизировать частые детские простуды осенью, зимой и весной? Поддерживать иммунитет на высоком уровне, ведь именно он — главный защитник от болезней. Рассказываем, как это сделать с помощью питания — и дополнительных ингредиентов! Для того, чтобы иммунитет ребенка работал на нужном уровне, важно составить полноценный рацион. В него должны входить: – основные элементы; – фитонутриенты; – витамины и минералы. Основные элементы — это белки, жиры и клетчатка. Для полноценного функционирования растущего...

Чай без сладкого? Нет, не слышали! Чем запить еду? Конечно, газировкой! Что поможет восстановить энергию, когда кончились силы? Шоколадка! Ребенок расстроен? Возьми конфету! Поднимите руку и отметьтесь в комментариях, кому знаком описанный образ мыслей. Наверняка сладкое у вас и ваших детей используется для многих целей — как для того, чтобы порадовать свои вкусовые рецепторы, так и для того, чтобы поднять настроение, утешить, приободрить и похвалить, а также добавить энергии. Ну и привычку — например, запивать еду газировкой или вовсе пить ее вместо воды — никто не отменял...

В чём особенность детского рациона? Родители и старшие родственники могут заставлять ребёнка доедать продукты. Насильственное кормление мешает ребёнку понимать потребности своего тела и контролировать аппетит, что влияет на дальнейшее пищевое поведение. Дети могут отказываться от многих блюд, поэтому и родители, и производители стараются делать еду максимально яркой и привлекательной. Чаще всего эта привлекательность выражается просто в чрезмерном количестве сахара. Главные нарушения структуры питания...

Дети - это удивительные существа, которые постоянно растут и развиваются. Эмоциональное и психологическое благополучие являются ключевыми аспектами здорового развития ребенка. В этой статье мы рассмотрим, какие факторы влияют на это и как родители могут помочь своим детям. Психологическое развитие ребенка начинается с рождения и продолжается на протяжении всей жизни, в этом процессе важную роль играют эмоции и могут влиять на его поведение, мышление и отношения. В свою очередь родители могут помочь...

Сегодня ученые рассматривают микробиоту кишечника человека как отдельный орган, который участвует в поддержании гомеостаза (саморегуляции) всего организма. По видовому составу кишечной биоты можно определить способ рождения (естественный путь или кесарево сечения), тип кормления (грудное или искусственное) и частично предположить внешние условия первых лет жизни. При этом микробиота оказывает огромное влияние на формирование иммунитета и ментальное развитие. Как и кем заселяется кишечник новорожденного «Младенчество является критическим периодом для колонизации микробиоты...