Три простых правила, следуя которым, ты наконец-таки перестанешь переедать
По статистике только 10% людей, борющихся с ожирением, сохраняют свой результат через 5-10 лет. А это означает, что диеты, спорт и даже какие-то медицинские вмешательства-это все вторично. Работать нужно с головой! Психология отлично объясняет причины, по которым человек может переедать, недоедать или как-то по другому неспокойно относиться к еде. Ну, а мы рассмотрим самый распространенный вид пищевого расстройства-КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ. Под словом «переедание» имеется в виду употребление большого количества пищи с чувством потери контроля...