Влияние регулярной физической активности на иммунную систему
В метаанализ включили 55 исследований, состоящих из семи обсервационных проспективных исследований и 48 РКИ (РАНДОМИЗИРОВАННЫХ ИССЛЕДОВАНИЯ) с общим количеством участников 980.300 человек.
Вмешательства по физической активности, продолжительностью в среднем в среднем 12 недель и включающие аэробику (ходьба, бег, езда на велосипеде) или сопротивление, или комбинированные аэробные упражнения и упражнения с отягощениями, проводимые 3-5 раз в неделю в течение в среднем 30 минут при умеренной или высокой...