Женская сила и энергия

Дорогие мои, с 40ка лет начинается самое интересное время. Мы уже не подстраиваемся под стандарты, не гонимся за чужими целями. Мы начинаем все чаще выбирать себя. Это то окно, когда ещё можно многое изменить. Причём не через стресс, а через системную мягкость. Питание после 40: не топливо, а лекарство Метаболизм замедляется, и телу становится сложнее справляться с прежней нагрузкой, в том числе и с пищей. Оно требует меньше, но качественнее. Сейчас особенно важно убрать сахар, быстрые углеводы, полуфабрикаты...

Дорогие мои, сколько раз вы ловили себя на том, что проснулись уже уставшими? Что не хватает сил даже на любимые дела? Что кофе стал единственным способом не уснуть на ходу? Обычно это называют "синдромом хронической усталости". Но по факту — это не диагноз, а ярлык. Настоящая причина глубже. Это не просто переутомление. Это энергетическое истощение, вызванное внутренними процессами, о которых большинство людей даже не догадываются. Особенно те, кто питается обычной, «традиционной» пищей, не задумываясь о её качестве и сочетаниях...