Как я перестала заставлять себя тренироваться и полюбила движение
Сегодня я хочу поговорить о том, что многие считают "обязанностью". О тренировках. О том чувстве, когда будильник звонит в 6 утра, а вы ненавидите весь мир, потому что надо "идти в зал". Знакомо? Я через это прошла. Я заставляла себя. Я плакала на беговой дорожке. Я ненавидела каждую минуту тренировки. И я думала: "Если я не буду мучить себя — я никогда не похудею". Спойлер: я ошибалась. В 19 лет я купила абонемент в фитнес-клуб. Дорогой, модный, с тренажерами и бассейном. Я думала: "Вот сейчас я буду заниматься, и всё изменится"...