Результаты похудения.

Вот и подошел очередной отчет. Неделя была очень сложной. Была прибавка на 2 кг за 2 дня. Было тяжело остановиться после зажора. К моему удивлению,я смогла за два дня этот вес скинуть. Сейчас я более внимательно отношусь к тому, что ем. Но в воскресенье, когда все дома, всегда залетает лишняя еда. Не знаю, как с этим бороться. Может быть надо обязательно в этот день считать калории. Как у вас проходят выходные дни?Есть ли после них прибавка? Пожалуй, эта неделя, не считая первую,была самой сложной...

Закончилась 11 неделя моего марафона на 90 дней. Начинала с веса 77.3, а сегодня 71.1. Минус 6 кг и 100 грамм. А за последнюю неделю минус 800. Почему так много? Потому что за прошлую ушло всего 300 грамм. Вот такие хорошие результаты. Пишу об этом и мне кажется, что это не про меня. Когда я начинала сбрасывать вес, то у меня кроме моего большого желания хоть пару- тройку кг сбросить, других желаний не было. А тем более уверенности , что я смогу так легко похудеть. Но чтобы целых 6 кг за 3 месяца...

Доброго времени суток! С каждой неделей все труднее и труднее сбрасывать вес. На этой неделе всего минус 300. А всего за это время минус 5кг 600 грамм. Осталось 3 недели до конца моего марафона на 90 дней. Затем месяц на удержании хочу попробовать . Потом еще минус 2 кг, а там видно будет по моим ощущениям,состоянию моего здоровья,кожи и внешнего вида тоже. Но уже 10 недель и минус больше 5 килограмм. Мне кажется,что это не со мной. Спасибо моему каналу. Он очень хорошо мне помогает в дисциплине, в достижении поставленных целей...

Доброго времени суток, дорогие друзья. Уже третий месяц, как я худею. За эту неделю ушло 500 грамм. Это только благодаря разгрузкам, которые я подключила в последнее время. Я считаю,что у меня хорошие результаты в похудении . Я не только худею, но постоянно анализирую. Если прибавка,то почему? Какие ошибки? В дальнейшем стараюсь устранять эти ошибки. Например: Я поняла,что, когда мало пью воды, то вес прибавляется. Если я утром не пройду свои 6 км,то так же вес не снижается. По этой же причине исключила бананы, консервированные овощи...

Ну вот почти и завершился второй месяц борьбы с лишними килограммами . Подвожу итоги 8 - ой недели. За эту неделю минус 300 . за весь период минус 4.800. Первая неделя была тяжелой. Всегда самое трудное начало. Но вес уходил каждую неделю. Не было еще такого,чтоб вес стоял. Правда, в конце стала применять разгрузки. Кожа не висит,но появились дополнительные морщинки. ( Я по этому поводу совсем не переживаю) Для меня в приоритете стоит здоровье. Голодная я не хожу. Появилась легкость и большая активность...

Если оценивать мою прошедшую неделю по пятибальной системе, то могу себе поставить пять с большим плюсом. За неделю минус 500 (это мой плановый расчет , к которому я должна стремиться) Хочу проанализировать прошедшую неделю. У меня были нарушения в плане питания. Я ела больше фруктов, чем мне нужно для похудения. Неделя был напряженной, по этой причине тоже задерживается вода. Но, чтобы сдвинуть свой вес, я включила два белковых дня. Дни были очень сытные. Очень понравились блинчики протеиновые, булочки с котлетами...