Как сформулировать запрос психологу, чтобы терапия дала результат (шаблон внутри!)
Приходилось ли вам чувствовать: "Хочу к психологу, но... не понимаю, что конкретно сказать", "Мне плохо, но я не знаю, как это назвать"? Вы не одиноки! Многие приходят на первую консультацию с ощущением тумана. И знаете что? Это не только нормально – это отправная точка! Работа психолога всегда начинается с одной важной вещи: запроса. Простыми словами – это ваш ответ на вопрос: "Чего вы хотите получить от нашей работы?" Представьте, что вы пришли к врачу и сказали: 'У меня что-то болит'. Хороший доктор обязательно уточнит: 'Где именно? Как болит? Когда началось?'...