Как себе помочь, когда очень страшно.
🔴Не испытывает страх, только мертвый.🔴 Страх, это наш инстинкт самосохранения, он нормален и необходим для выживания. ❗️ Важно, как много его в каждом дней. Как он проявляется и как долго длится. Первое, что можно сделать, это признать свой страх. 📍Я боюсь за свою жизнь и жизнь своих близких и это нормально. Страх затмевает, когда мы не знаем, что будет, если это случится, что будет с нами, если это произойдет...