🍵 Виды интернет-детокса!
Я уже рассказала, что такое интернет-детокс и зачем он нужен 👇 А теперь давай узнаем подробнее, как устроить себе каникулы от гаджетов. Виды интернет-детокса можно разделить по времени. – интернет-детокс в час: если вы никогда не проводили интернет-детокс, то начать с этого вида именно то, что нужно. Этот вид интернет-детокса вы можете применять в течение дня, а именно: • в течение часа после пробуждения не брать телефон в руки и не включать гаджеты; • в течение дня выделять время, когда вы не погружаетесь в онлайн-мир; • за час до сна выключать гаджеты и не использовать их...