Точки для здоровья: выбираем, запоминаем

Просто попробуйте их, если хочется более свежее и подтянутое лицо. А ведь точечный массаж в последние несколько лет стал очень популярен. Для чего его только не используют, а самое главное всё нужное есть под рукой. И когда хочется помочь своему лицу мы снова обращаемся к точечному массажу. Воздействие точек идёт на напряженные мышцы лица. А точек крайне много. Вы это могли наблюдать и в массаже японском Шипцу, и в китайском точечном массаже. Какие же выбрать? В этой статье поделюсь токами, которые часто пользуюсь я...

Улучшить сон, омолодить лицо, расслабиться и просто отдохнуть? Тогда эти 3 зоны для массажа стоит попробовать. Прорабатывать эти зоны довольно легко, а весь массаж и 10 минут не занимает. Плюс половину можно делать с утра, а оставшийся массаж можно перенести на вечер. Сразу скажу, что речь не о классическом массаже, а скорее о точечной проработке самых проблемных и напряженных зон нашего тела. Эта точка в китайской практике больше известна как «божественное омоложение». Зона хорошо запоминается, а многие просто в течение дня неосознанно работают и растирают её при усталости, либо напряжении...

Я думаю, что не так часто многие из нас уделяют внимание своим рукам. А ведь именно руки получают просто огромнейшую нагрузку, которую вы не замечаете, но которая может стать причиной таких проблем, как ощущение напряжения в плечах, шее, напряженного затылка и даже причиной образования морщин на лбу, проблем с верхней третью лица. Но когда вы начинаете делать упражнения или массаж для расслабления рук, то вы можете почувствовать, как сильно напряжены руки и как нагружены. И снизить напряжение с рук, нагрузку можно с помощью несложных растяжек...

Точечный массаж - это просто, быстро, а самое главное эффективно. И меня часто просят точки не только молодости, но и для подтянутой, красивой фигуры. И есть одна точка, которую называют точкой море энергии. Её очень просто найти, но она полезна как для общего самочувствия, так и для подтянутой фигуры, плоского живота. И нет, дело тут не в сжигании жира, ведь существует ещё масса причин по которым наш живот довольно часто увеличивается. Это в первую очередь вздутие, тяжесть и дискомфорт в животе, а ещё она - отечность, которая очень часто становится причиной объемного живота...

Иногда память может нас сильно подводить, плохая концентрация и внимание всегда ходят с ней рука об руку и мешают думать. Включить голову в работу и взбодриться бывает ну очень сложно. Но для того, чтобы взбодрить мозг и включить его в работу есть много разных практик. Мы уже с вами говорили о нейрогимнастике и 10 упражнениях из неё. Но в этой статье поговорим о 4 точках, которые иногда называют «волшебными кнопками» для того, чтобы наш мозг и память активно работали. Какие же 4 точки из китайского...

Наверное это упражнение единственное из тех, которое я стараюсь не пропускать. Я могу пропустить массаж живота с утра, массаж лица, либо другое гимнастики, если очень спешу, но вот эти вращения кистями рук и стопами я стараюсь делать постоянно и всегда. Для себя я «откопала» это упражнение в китайских практиках. И считается, что оно стимулирует движение энергии молодости и долголетия - энергии Ци, которая часто застаивается в руках и ногах, поэтому не дают такое эффекта. Поэтому подобное упражнение часто называют ещё и омолаживающим...