Кто молодец? Я молодец!
Сегодня я совсем не ленилась и прошла более 10 000 шагов. Ловлю себя на мысли, что с каждым разом ходить получается легче и легче. Появилась выносливость, увеличила темп ходьбы, уменьшила время отдыха. Хожу я с палочками, они у меня телескопические. Плюс таких палочек заключается в их размере в сложенном виде и в возможности подогнать их под свой рост. Очень комфортно шагать по резиновому покрытию на стадионе. И ногам мягко и палочка не дает отдачу, в отличии от асфальта. Один круг - 400м. Думалось мне, что я буду заниматься на стадионе по схеме: круг бега, круг шага и тд...