ЗОЖ

ЗОЖ, это не роскошь, не прихоть. Это необходимая составляющая нашего активного функционала. Поддерживайте себя, вы, у себя, один единственный, запасного нет. Будьте внимательны к своим ощущениям. А уж если почувствуете боль, немедленно идите к врачу. Боль, один из важнейших симптомов любого непорядка в организме. Древние говорили: ”Боль - сторожевой пёс здоровья.” Подумайте, какой глубокий смысл заложен в этой фразе! Если появились болезненные ощущения, значит есть проблема, надо идти к врачу, долго терпеть нельзя, поскольку процесс разрушения уже запущен...

Учёные утверждают, что МОЗГ это электрохимическая машина. Важнейший орган – самая сложная система человеческого организма, которая управляет всей его деятельностью. При помощи этой системы контролируются не только осознанные процессы: речь, движение, эмоции. Мозг также регулирует все процессы, которые происходят в организме автоматически: движение, кровообращение, поддержание равновесия и многие другие. Ученые до сих пор спорят о том, как работает мозг человека. ДО СИХ ПОР! Этот орган ещё и самый...

СЕРДЦЕ. Ещё один жизненно важный орган. Наш “насосик” постоянно, в определённом ритме, сокращается, выплёскивая кровь по сосудам. Таким образом, все наши клеточки обеспечиваются кислородом, питательными веществами и удаляется отработанное, в том числе и СО2. Человек всегда был внимателен к этому органу, какие эпитеты и метафоры ему присвоены! Вспомните - ”сердце любит”, “сердце ненавидит”, “сердце прыгает от счастья”, “сердце в пятки ушло”. Или вот - “бессердечный человек”. У него что, нет сердца? У живого?! Нет, просто жестокий он...

Все органы, все клеточки нашего организма важны для правильной, здоровой жизнедеятельности, но на особом счету дыхательная система, наши "меха", потому что прекращение дыхания и остановка сердца скоренько приводят к летальному исходу. Наши лёгкие полны воздуха, потому так и называются. Мы делаем 20 дыхательных движений в минуту, совершенно не контролируя этот процесс. Да, можно задержать дыхание на короткое время, можно начать дышать часто, но всегда ритм дыхания постепенно восстанавливается. Что...

Наши выделения, моча и кал, имеют характерный цвет. Сходили в туалет, посмотрите: кал должен быть тёмным, а моча светлая, так шутят врачи. Ну, как говорится в каждой шутке… Одно понятно всякому здравомыслящему человеку, система архиважная, следить надобно за всем этим обязательно. Раз в полгода женщины должны посещать гинеколога, а мужчины уролога. Наша мочеполовая система собрана во взаимной близости и трудится очень интенсивно. Моча, не самый стерильный продукт нашего организма, капельки её попадают на половые органы и близлежащие ткани...

А теперь о нашем любимом желудочно-кишечном тракте - ЖКТ. И правда тракт, “путь”, длиной 6-8м, нигде не прерывается до самого выхода - анального отверстия. Почему так много? А чтобы вся пища хорошенько переварилась, чтобы все нужные вещества всосались, а ненужные выбросились. Очень интереснейшая система! Столько в ней этапов. Когда ЖКТ работает нормально, мы чувствуем себя хорошо. Если процесс пищеварения нарушается, то мы, соответственно, ощущаем дискомфорт: чувство тяжести в желудке (аккурат под...