Как помочь себе вернуть внутреннюю стабильность
Никто из нас не мог представить, что, пережив коронавирус, мы, закалённые неопределенностью, столкнемся с ситуацией, которая снова многих выбьет из колеи. Как помочь себе вернуть внутреннюю стабильность? Как остаться в контакте с собой и близкими? Психологи советуют находить способы «заземления». Для этого не стоит забывать об обычной рутине или бросать начатое. Желательно максимально сохранить свой режим дня, не переставать делать то, что приносило и приносит удовольствие и радость. Подумайте о том, на что вы можете влиять, а на что не можете и следует просто подождать...