Найти в Дзене
ПП не для ТП

ПП не для ТП

Вкусные низкокалорийные рецепты 🌟
подборка · 15 материалов
ТЫКВЕННЫЙ ТОРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
Дочитай статью до конца и поставь 👍и напиши в комментариях, приготовили бы вы такой тортик ☺️ Нам понадобиться: - 450 грамм запечной заранее в духовке тыквы - 100 грамм яичных белков - 60 грамм геркулеса - 5 грамм натурального какао порошка - 50 грамм натуральной арахисовой пасты - 5-6 грамм кокосовой стружки для украшения - корица по желанию Тыкву, какао, яичные белки и овсянку в блендере вжик-вжик. Тыква очень хорошо сочетается с корицей, поэтому советую добавить её) Выпекаем блинчики из теста...
ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОФИТРОЛИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
Пирожные, которые не оставят никого равнодушными😍 Ингредиенты для профитроль: -80 грамм ц/з муки -40 грамм рисовой муки -10 грамм кэроба/какао (можно заменить просто на муку) -180 мл воды -50 грамм сливочного масла -щепотка соли -3 больших яйца (2,5 средних) ⠀ Варим тесто 👏⠀ Ставим на огонь воду с маслом, доводим до кипения. Теперь добавляем сухие ингредиенты, предварительно их смешав. Лопаткой замешиваем тесто. Это займёт буквально 1-2 минуты. Тесто заварилось! Теперь отставим его в сторону остывать...
ПП киндер со злаками
Ингредиенты: -200 грамм брикетного творога -50 грамм (~столовая ложка с горкой) греческого йогурта -20 грамм растопленного (кокосового) масла -подсластитель -желатин -100 мл молока -горький шоколад -воздушный рис/пшеница ❗️запрещенка🙄 Смешиваем творог с йогуртом и подсластителем, заливаем в эту массу тёплое масло. Желатин зальём столовой а может и двумя ложками молока, растапливаем его в микроволновке по 10-15 сек помешивая 3-4 раза. Взбиваем творожную массу миксером и потихоньку добавляем желатин...
НА ЭТОМ ТОРТЕ ТЫ ТОЧНО НЕ ПОПРАВИШЬСЯ 🙌🏻
Бомбезный торт Панчо!  Без сахара, глютена и прочей ерунды 🤩 Тесто 🥚3 яйца 💥Разрыхлитель 🥛Молоко (у меня немолоко кокосовое) 70 гр муки (у меня кукурузная + рисовая)  🦾50 гр протеина (можно заменить мукой также, но хотелось увеличить количество белка) 💫2 столовые ложки какао-порошка 🧂Щепотка соли ⌛️Все взбить и в микроволновку на 10-15 минут, можно и в духовку. 🧁Крем: 500 гр мягкого творога  Подсластитель 4-5 саше фитпарада...
МУРАВЕЙНИК
В детстве это бы мой сааамый любимый торт! На каждое день рождения я заказывала испечь именно этот торт! Думаю, все в курсе, что это один из самый калорийных тортов? Только в одном тесте куча маргарина и сахара, а крем это смесь банки сгущенки с пачкой сливочного масла! Вот, пожалуйста, весь торт на 2000 калорий! Отсутствие сахара и замена привычному крему самодельным заварным кремом, по вкусу как настоящая вареная сгущенка! Песочное тесто, после выпекания можно употреблять, как самостоятельное блюдо-крекеры) Ингредиенты для теста: -2 яйца -50 мл молока -1 ч...