7 игнорируемых мышц, которые мешают набрать мышечную массу
Дьявол обычно кроется в деталях, так и при тренировке мышц тела: мы забываем о мелких, небольших мышцах, но именно они могут подтолкнуть более большие мышечные группы к росту. Вы частый посетитель спортзала? Пытаетесь получить V-образный брюшной пресс или огромные трапециевидные мышцы? Когда вы хвастаетесь своими огромными мышцами, это вызывает восторг у зрителей, но они не стали бы такими без участия небольших стабилизирующих и вспомогательных мышц. Как говорят эксперты, стоит начать их игнорировать — и вы начнете платить по счетам...