Как навсегда избавиться от чувства вины

Бывало у вас такое, что вы чувствуете себя виноватым? И это состояние не отпускает вас продолжительное время. Сначала надо разобраться по какой причине оно возникло. Нужно различать такие понятия, как быть виноватым в чем-то и чувствовать вину. Если вы совершили какое-то конкретное действие и от этого пострадал человек, то ощущать себя виноватым, это нормально. Можно попросить прощения у того, кого обидели, сделать выводы и в подобных ситуациях так не поступать. Но бывают такие случаи, в которых вы не виновны, но чувствуете себя именно так, что оказывает негативное влияние на вашу самооценку. Сейчас я расскажу, как можно избавиться от чувства вины...