Сила Благодарности

Интересное слово — «БлагоДарю» — дарю благо. Дарю его как ответ на благо, которое получила. В этом ощущается гармония, равный энергообмен. Как часто мы принимаем как должное то, что есть у нас в жизни. Так устроен ум — мы быстро привыкаем к хорошему и оно перестаёт радовать. Едва достигнув одной цели, мы уже вниманием снова убегаем в будущее. Мы не живём настоящим. Избегаем НАСТОЯЩИХ, живых ощущений. Как написал в своей книге Шинзен Янг: «Многие люди являются в прямом смысле слова «наркоманами мышления»...

Что нами движет в жизни? Можно перечислить множество мотиваций. Мы встаём утром пораньше, потому что хотим больше заработать. Чтобы купить новую машину, сделать ремонт, порадовать детей подарками и т.д...

«Все мы верим в чудеса.  Моя воля — я бы сам  Их творил и раздавал бесплатно.» — слова из песни Мияги и Энди. На самом деле, все мы — творцы чудес. И зарождаются эти чудеса внутри нас. Каждый день мы можем сеять их семена. Это легко. Но часто мы забываем благодарить или делаем это формально. В благодарности важнее не слова, а состояние. И честность. Ведь можно даже перед самим собой играть роль, но не быть до конца искренним. А чудеса рождаются только тогда, когда благодарность идёт от души. В повседневности наш ум обычно захвачен спонтанными мыслями и переживаниями...

Я давно уже поняла, что без благодарности далеко не уедешь. Жить без благодарности — всё равно, что ехать на ручнике. Я пробовала 😄 Машина, конечно, едет. Но очень туго. Тратит много бензина, стирает колодки, напрягает ходовую систему. Я жму на педаль газа, мотор разгоняется, а машина еле едет. То же самое я ощущаю и в плане благодарности. Когда я забываю благодарить за то, что у меня уже есть, когда меня напрягает моя текущая жизнь, когда я впускаю в себя недовольство, я ставлю свою жизнь на ручник...

Такой вопрос я получила в комментарии к одной из своих записей про благодарность. Ответ ты можешь найти внутри себя же, если устроишь себе челлендж благодарности. Здесь же я поделюсь своим видением, которое сформировалось в ходе регулярных практик благодарности, которые я применяю в своей жизни, начиная с 2014 года. И сейчас, когда прошло уже 9 лет с момента моей первой практики, я осознала, что любой рост, любое развитие, любой выход на новый уровень в любой сфере жизни возможен только тогда, когда ты принимаешь всё то, что тебя окружает сейчас...

Осознанная жизнь — это наш главный бриллиант, который хранится в глубине каждой души. В слово ОСОЗНАННОСТЬ я вкладываю очень широкое значение. Это полное присутствие в своём теле в настоящем моменте в текущем окружении. Полное присутствие и осознание всех происходящих внутри и снаружи процессов. Это состояние ещё называют ПОТОКОМ. Достичь его можно с помощью медитации майндфулнесс, а также других практик осознанности на каждый день, которых очень много. О них я пишу на своём канале. Но сегодня хочется уделить внимание практике благодарности...