Питание

Николь Ронсар, известная как автор популярного печатного издания «Как победить целлюлит», описала методику собственноручно разработанного курса правильного питания, позиционирующегося больше как общая очистка организма под эмблемой диеты. Основными положениями антицеллюлитной диеты является исключение соли, сахара, запрет на употребление алкогольных напитков и кофе. Приветствуется употребление воды в неограниченных количествах. В первый день и все последующие нечетные дни в течении суток рекомендуется кушать исключительно сырые овощи и фрукты...

Лишний вес у ребенка ведет не только к проблемам физическим, но и эмоционально таким детям тяжело. Ожирение - это когда жира в теле намного больше, чем мышечной массы. Пищевые привычки формируются в семье. Привычка есть нездоровую пищу приводит к тому, что развивается ожирение и сопутствующие ему заболевания. Многие родители стараются просто не замечать эту проблему, и продолжают дальше готовить неправильно и покупать запрещенные продукты. Формировать правильные привычки в питании в первую очередь должна семья...

Диетологи хватаются за голову: с помощью шоколада можно похудеть! Конечно, большое количество шоколада не даст нужного результата, а напротив приведет к проблемам со здоровьем. К примеру, разыграется диатез. Однако грамотное применение этого калорийного продукта в разумных пределах возможно. За неделю шоколадной диеты возможно избавиться от 5-7 килограммов. Шоколад – очень калориен. К примеру, в 100 г молочного шоколада – целых 545 Ккал. В 100-граммовой плитке белого шоколада – 522 Ккал, а горького – 517 Ккал...

Вы мучаетесь угрызениями совести после очередного ночного похода к холодильнику? Эта проблема волнует многих. Каждый день вы даете себе обещание твердо держаться перед искушением съесть на ночь что-нибудь вкусненькое, но на второй вечер сдаетесь и съедаете за два вечера сразу. И бесполезно при этом говорить о вреде ночного пищеварения, о наборе лишних килограммов. Более того, часто такое поведение возникает после сидения на диете. Это срыв после длительного самоограничения. • Ешьте больше мяса,...

Веками ягоды годжи либо же фрукты барбариса китайского, были популярны в основном на собственной отчизне, какая обхватывает Тибет, Китай и прочие приближенные земли. Но время летит, и вот сейчас больше десяти лет вспять эти ягоды стали знамениты по всему свету. Реализовывают и потребляют их в подсушенном, свежем и прочем видах. Но отчего же настоящая ягода такая известная? Потому что появилось огромное количество одобрений, слухов и доказательств об её большой полезности для человеческого самочувствия...

Вопрос о том, можно ли без вреда для здоровья отказаться от мяса, постоянно всплывает в СМИ, вызывая бурю обсуждений между диетологами, медиками и приверженцами здорового образа жизни. Чтобы решить сложную дилемму, следует исследовать, что же происходит с организмом после отказа от мяса. • Происходит уменьшение веса. За счет того, что овощи и зерновые содержат меньше жира и более низкокалорийны, за время отказа от мясных продуктов можно сбросить несколько килограмм. • Микрофлора кишечника людей,...